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汉语译文：
月见草油的益处
月见草油被认为是自发现维生素C以来最具轰动效果的预防性产品，含有缓解疼痛的化合物苯丙氨酸，因此被越来越多的人们用来治疗慢性头痛。目前，全世界都在广泛研究月见草油，用于治疗衰老问题、酗酒、痤疮、心脏病、儿童多动症、更年期症状、多发性硬化症、体重控制、肥胖、经前期综合征和精神分裂症。月见草油具有多种预防性和治疗性效用，已列入草药师用于维持年轻态和预防疾病的标准推荐清单中。
健康益处
月见草油含有高浓度脂肪酸——γ-亚麻酸。月见草油具有显著的治疗作用，正是由于此种脂肪酸的缘故。事实上，月见草是为数不多的几个含有最高浓度γ-亚麻酸的植物之一。这一点使得月见草成为一种重要的草药，且随着研究的继续，会发现月见草有更多的益处。月见草油中的亚麻酸——γ-亚麻酸和其他营养物质是保持细胞结构和皮肤弹性的必需物质。这些脂肪酸还有助于调节荷尔蒙，改善神经功能，辅助治疗包括经前期综合征和偏头疼等一系列疾病。月见草油在平衡荷尔蒙方面的效果有助于乳腺组织健康。
具体来讲，月见草油可帮助：
减缓经前期综合征、月经期、子宫内膜异位症和乳房纤维囊肿引发的不适症状
通过干扰月经期间释放的炎性前列腺素，月见草油中的γ-亚麻酸有助于缓解经期痉挛，还可将经前乳房胀痛、肠易激症发作和碳水化合物类食品嗜食癖减少到最低程度，并能抑制子宫内膜异位症引发的炎症。研究发现，很多患有经前期综合征的妇女体内γ-亚麻酸水平通常很低，这就是γ-亚麻酸补充剂作用之大的原因。在患有乳房纤维囊肿的妇女体内，月见草油中的必需脂肪酸可将乳腺炎症降至最低并促进碘吸收——患有该症状的妇女体内，矿物质碘的水平极低。另外，有大量报道表明，月见草油可降低更年期女性潮热症状，改善健康。
减轻类风湿性关节炎引起的疼痛和肿胀
有事实表明，补充月见草油，以及从其他来源摄取γ-亚麻酸可缓解该致残疾病所引起的关节疼痛和肿胀。一项为期6个月的研究报道，相对于服用安慰剂的类风湿性关节炎患者，服用含有γ-亚麻酸胶囊的该病患者的感染迹象更少。而另一项试验表明，服用含有γ-亚麻酸药物的患者的关节疼痛和肿胀症状显著下降，但服用安慰剂的患者却无此疗效。
预防糖尿病引发的神经损伤
研究指出，月见草油中含有的γ-亚麻酸可助防止（有时甚至是逆转）常伴随糖尿病产生的神经损伤（神经病）。在一项为期1年的研究中，患有轻度糖尿病性神经病的试验参与者在服用月见草油后，其诸多症状，如麻痹、刺痛和感觉减退，相比较于服用安慰剂的参与者，都趋于缓解至不甚明显的情形。
减少湿疹症状
某些情况下，当人体在将膳食脂肪转化成γ-亚麻酸时出现障碍，会诱发湿疹。因此，从月见草油中补充γ -亚麻酸可起到辅助作用。一些研究表明，在缓解湿疹引发的瘙痒、渗液、脱皮和炎症方面，月见草油的性能优于安慰剂。通过摄入γ-亚麻酸，湿疹患者可减少使用类固醇类乳膏和药物——这类乳膏和药物常引发令人不快的副作用。
帮助治疗痤疮和酒渣鼻
月见草油中的必需脂肪酸通过稀释皮脂（痤疮患者脸部过度分泌的一层油类物质）,可减低毛孔堵塞和发生病变的风险。这些必需脂肪酸还可通过降低感染、控制细胞对营养物质的利用和产生前列腺素来刺激血管收缩，辅助治疗酒渣鼻。
对抗多发性硬化症引起的损伤
月见草油中富含的必需脂肪酸，对于最大程度地降低此种进行性神经疾病的感染症状具有重要作用。随着服用时间的延长，这些脂肪酸还有助于营养神经。
治疗阿尔兹海默病引发的记忆减退
通过提高神经冲动的速度，月见草油在治疗此进行性脑病方面具有重要意义。
治疗男性功能障碍和女性不孕
通过促进血流速度，月见草油中的γ-亚麻酸有助于治疗原发性男性功能障碍；血流循环慢可损害阴茎血流速度。治疗此疾病通常是月见草油、维生素C以及银杏一起服用。此外，长期服用月见草油，其中的 γ-亚麻酸可帮助预防由高胆固醇引发的斑块形成所致的血管狭窄。通过改善子宫功能，γ-亚麻酸还有助于帮助不孕妇女受孕。
营养指甲、头皮和头发
月见草油中富含的必需脂肪酸不仅可防止指甲断裂，还有助于指甲的整体健康。而且，这些脂肪酸还营养头皮，在治疗一系列头发问题方面，此种补充剂潜力巨大。
防止戒酒综合征
γ-亚麻酸促进大脑生成一种特殊的前列腺素——前列腺素E。通过间接保护肝脏和神经系统，前列腺素E可防止产生戒酒综合征，如情绪低落和疾病突发。
（原文来源：网站www.herbwisdom.com 原文标题：Evening Primrose Oil Benefits) （本站所有原创性文章为长春金译佳翻译公司首发，转载请注明，谢谢！）